"Permita-se ser amável consigo nos momentos frágeis. Permita-se ser suave consigo nos dias de tempestade. Você não precisa provar nada. Já é digno só por existir."
“Não esconda a dor. Não disfarce a saudade. Não se obrigue a seguir em frente como se nada tivesse acontecido. O luto não se supera — ele se atravessa. E essa travessia é sagrada.”
“Há dias em que tudo pesa, e mesmo assim você continua. Que honra há nisso. Que fé silenciosa habita em quem escolhe permanecer, mesmo sem saber como.”
“A cura não vem do que acontece fora. Ela começa quando você se permite sentir, acolher, silenciar. E então, entre lágrimas e pausas, algo se reorganiza dentro de você.”
“Nem todo recomeço vem com entusiasmo. Às vezes, ele chega com medo e silêncio. Mas ainda assim é recomeço. E isso basta.”